Denne gang har Kathrine fra Healthyfoodie.dk lavet en vitaminbombe uden lige. Denne lækre smoothie er nem at lave og fuld af energi! Du må endelig ikke lade dig narre af den sunde grønne farve, da denne smoothie indeholder både kiwi, banan, æble og kokussukker blandt andet! Lad din dag starte godt og næringsrigt ud med en "greenie".
Tilberedningstid: 10 min
Portion: 2 glas
Ingredienser:
– 1 avokado
– 1 banan
– 1 kiwi
– 1 æble
– 1 pære
– 2 kugler frossen spinat (50 g optøet)
– 1 tsk kokossukker
– 1,5 dl smukketmælk
Fremgangsmåde:
Find en blender frem (Stavblender kan også bruges) og put det udskårne frugt herop i. Mix indregienserne sammen indtil en ensartet konsistens er opnået. Nu kan du med fordel sætte smoothien på køl indtil den skal serveres. Har du ikke tid til at vente på at den har fået en lavere temperatur, kan du blende smoothien med et par isterninger.
Smoothien anrettes i Frederik Bagger high- eller lowball glas.
Tip: Hvis du ønsker en lidt sødere smoothie, kan du tilsætte mere kokossukker eller akaciehonning.
Opskrift: Kathrine, Healthyfoodie.dk
Billede: healthyfoodie.dk
Denne gang har Kathrine fra Healthyfoodie.dk lavet en vitaminbombe uden lige. Denne lækre smoothie er nem at lave og fuld af energi! Du må endelig ikke lade dig narre af den sunde grønne farve, da denne smoothie indeholder både kiwi, banan, æble og kokussukker blandt andet! Lad din dag starte godt og næringsrigt ud med en "greenie".
Tilberedningstid: 10 min
Portion: 2 glas
Ingredienser:
– 1 avokado
– 1 banan
– 1 kiwi
– 1 æble
– 1 pære
– 2 kugler frossen spinat (50 g optøet)
– 1 tsk kokossukker
– 1,5 dl smukketmælk
Fremgangsmåde:
Find en blender frem (Stavblender kan også bruges) og put det udskårne frugt herop i. Mix indregienserne sammen indtil en ensartet konsistens er opnået. Nu kan du med fordel sætte smoothien på køl indtil den skal serveres. Har du ikke tid til at vente på at den har fået en lavere temperatur, kan du blende smoothien med et par isterninger.
Smoothien anrettes i Frederik Bagger high- eller lowball glas.
Tip: Hvis du ønsker en lidt sødere smoothie, kan du tilsætte mere kokossukker eller akaciehonning.
Opskrift: Kathrine, Healthyfoodie.dk
Billede: healthyfoodie.dk
