Den här gången har Kathrine från Healthyfoodie.dk gjort en vitaminbomb utan dess like. Denna läckra smoothie är enkel att göra och full av energi! Låt slutligen inte den friska gröna färgen lura dig, då denna smoothie bland annat innehåller kiwi, banan, äpple och kokossocker! Låt din dag börja bra och näringsrikt med en "greenie".
Förberedelsetid: 10 min
Portion: 2 glas
Ingredienser:
– 1 avokado
– 1 banan
– 1 kiwi
– 1 äpple
– 1 glödlampa
– 2 bollar fryst spenat (50 g tinad)
– 1 tsk kokossocker
– 1,5 dl vacker mjölk
Handlingsplan:
Hitta en mixer ( Stabblender kan också användas) och lägg den skurna frukten i. Blanda ihop ingredienserna tills en jämn konsistens uppnås. Nu kan du lägga smoothien i kylen tills den ska serveras. Om du inte har tid att vänta på att den svalnat kan du blanda smoothien med några isbitar.
Smoothien tillagas i ett Frederik Bagger high- eller lowball-glas .
Tips: Vill du ha en lite sötare smoothie kan du tillsätta mer kokossocker eller akaciahonung.
Recept: Kathrine, Healthyfoodie.dk
Bild: healthfoodie.dk
Den här gången har Kathrine från Healthyfoodie.dk gjort en vitaminbomb utan dess like. Denna läckra smoothie är enkel att göra och full av energi! Låt slutligen inte den friska gröna färgen lura dig, då denna smoothie bland annat innehåller kiwi, banan, äpple och kokossocker! Låt din dag börja bra och näringsrikt med en "greenie".
Förberedelsetid: 10 min
Portion: 2 glas
Ingredienser:
– 1 avokado
– 1 banan
– 1 kiwi
– 1 äpple
– 1 glödlampa
– 2 bollar fryst spenat (50 g tinad)
– 1 tsk kokossocker
– 1,5 dl vacker mjölk
Handlingsplan:
Hitta en mixer ( Stabblender kan också användas) och lägg den skurna frukten i. Blanda ihop ingredienserna tills en jämn konsistens uppnås. Nu kan du lägga smoothien i kylen tills den ska serveras. Om du inte har tid att vänta på att den svalnat kan du blanda smoothien med några isbitar.
Smoothien tillagas i ett Frederik Bagger high- eller lowball-glas .
Tips: Vill du ha en lite sötare smoothie kan du tillsätta mer kokossocker eller akaciahonung.
Recept: Kathrine, Healthyfoodie.dk
Bild: healthfoodie.dk
