Starte schwungvoll in den Januar und den Morgen – Smoothie-Rezept

Wir von hw-homeware haben uns entschieden, das Jahr 2018 mit einer gesünderen Wahl zu beginnen! Ein Schwerpunkt, den wir besonders legen, ist Essen, denn mit der richtigen Ausrüstung ist es einfach und macht nicht zuletzt Spaß, Gerichte zuzubereiten. Sowohl allein als auch mit der Familie. Für uns ist Kochen zu Hause dadurch zu einem gemeinsamen Vergnügen für die ganze Familie geworden. Ein wichtiger Aspekt beim Kochen sind auch Zeit und Vorgehensweise. Es sollte nicht zu lange dauern, denn im Alltag fehlen uns oft ein paar Stunden! – Das wissen Sie doch auch, oder? Wir beschäftigen uns schon seit einiger Zeit mit gesunden Essgewohnheiten, und einer unserer Favoriten ist definitiv dieser köstliche (sehr grüne) Smoothie, der den Tag so richtig in Schwung bringt. Ich persönlich bin ein großer Fan meines OBH Nordica Smoothie Twisters für die Zubereitung von Smoothies. Der Mixer ist so kombiniert, dass man den Smoothie direkt in der Flasche mit Trinköffnung mixen und ihn so auch unterwegs genießen kann – einfach genial! Für mich bedeutet das weniger Abwasch, was wir wohl alle begrüßen. Außerdem ist der Motor selbst klein, sodass er in jede Küche passt. Wir teilen sehr gerne gute Rezepte, deshalb hier unsere:

• Ein wenig Ananas (ich verwende etwa 2-3 cm).
• 1 kleine Handvoll gefrorener Spinat.
• Eine ganze Avocado (ohne Kern und Schale).
• Eine Handvoll gefrorener Brokkoli (alternativ können Sie auch gefrorene Blaubeeren verwenden).
• Eine Handvoll Mangos, ich bevorzuge gefrorene Mangos.
• Flüssigkeiten – hier gibt es etwas Spielraum, aber Mandelmilch oder Mehrnährstoffsaft sind meine Favoriten.

Alles gut vermischen und die Flüssigkeitsmenge je nach gewünschter Konsistenz anpassen. Gut vermischen, und dann bleibt nur noch eins zu sagen: Genießen! //Frederikke hw-homeware.dk